mengurangi porsi makan menambah memori

taw nda se kalian klo mengurangi porsi makan ittu bisa bikin memori meningkat.??
para orang lanjut usia disarankan untuk mengurangi porsi makan,,
supaya mereka dapat tetap mempertahankan memori mereka,
fakta berbicara.!!
pada penelitian,sejumlah pria yang berusia rata-rata 60 tahun dibagi menjadi 3 kelompok

• kelompok pertama diet seimbang dengan kalori normal
• kelompok kedua diet serupa dengan proporsi lemak tak jenuh lebih tinggi
• kelompok ketiga diberi diet pembatasan kalori

dan kalian tahu hasilnya apa.?
tiga bulan kemudian merka menjalani tes ingatan
Hasilnya seperti yang dilaporkan dalam jurnal Proceeding of the National Academy of Sciences,
tidak ada perbedaan pada dua kelompok pertama,tapi pada kelompok ketiga, performa ingatan mereka lebih memukau.Mereka juga menunjukkan perbvaikan fisik yang lain, yaitu penurunan kadar insulin dan peradangan yang lebih sedikit.
mengejutkan bukan.??
jaddi buwat kamu semua,,
mendingan kurangi porsi makan biar ingatan tahan lama
wuokey.!!!